maggio 2017

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Showing all posts made in the month of maggio 2017.

Astaxantina: 10 ragioni per assumerla!

L’Astaxantina è un potentissimo antiossidante, diffuso in natura soprattutto negli organismi marini, in particolare nei crostacei come i gamberetti e nei grandi pesci come il salmone. In realtà, l’astaxantina gioca un ruolo fondamentale nel rinforzare l’organismo delle specie che ne sono maggiori consumatrici. Il migliore esempio è senza dubbio quello del salmone selvatico. I salmoni sono anadromi, cioè nascono in acqua dolce e migrano in seguito verso il mare dove restano fino all’età adulta. Quando arrivano alla maturità sessuale, ritornano verso il loro luogo di nascita dove si riprodurranno, in quanto l’acqua dei fiumi è indispensabile alle uova dei salmoni. La loro capacità di risalire i fiumi non è una capacità unica nei pesci, altre specie lo fanno; ma i salmoni selvatici sono dotati di una potenza e di una resistenza fisica eccezionali. Per ritrovare i luoghi di nascita, risalgono i fiumi contro corrente per più di una settimana ed…

Mates Festival, tra musica e amicizia!

Mates Festival è l’evento che nasce come uno dei più grandi appuntamenti socio-culturali ed artistici del Meridione, legati al mondo della musica dance sotto la bandiera dell’amicizia e della condivisione. La nostra Napoli, dall’1 al 3 giugno, sarà capitale europea dei giovani grazie al Mates Festival che si terrà presso il Parco dell’Ippodromo di Agnano (NA) Un grande Social Music and Event Forum, cioè una manifestazione a 360°, che vuole essere non solo un raduno ma un punto di riferimento sociale e culturale per i tutti i giovani del Meridione, e non solo. Mates ha nel nome il suo tratto distintivo, non a caso il termine “mate” in inglese, significa compagno, amico. L’evento, infatti richiama all’amicizia, un’amicizia che nasce tra gli artisti che si esibiscono e tra gli spettatori che si riuniscono per fare festa. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce!…

Cellulite: l’incubo di tutte le donne!

Non ci pensiamo per gran parte dell’anno, poi arrivano la primavera e l’estate ed  improvvisamente ci ricordiamo di lei: l’odiata cellulite! Siamo sinceri: la cellulite è la fissazione di tantissime donne. Erroneamente si pensa che la cellulite sia un problema di chi è in sovrappeso, ma non è vero: può colpire anche fisici statuari e donne di taglia normale, e può comparire già verso i 16-18 anni, preceduta dalla pelle a buccia d’arancia. Per tenere lontana dalla nostra vita la cellulite, che per molto tempo è stata classificata come semplice inestetismo, sarà bene iniziare a capire meglio cosa è, e perché colpisce praticamente tutte noi. Hai un Centro Estetico? Scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature: Facile, Naturale e Veloce!CLICCA QUI PER RICHIEDERE INFORMAZIONI Il problema è causato oltre che da una cattiva circolazione sanguigna e da un accumulo di liquidi anche da cattive abitudini di vita: – sedentarietà – anni…

Chlorella: 10 ragioni per assumerla!

La Chlorella viene definita “cibo perfetto” in quanto, ricerche condotte negli anni, hanno dimostrato i suoi sorprendenti effetti benefici sulla salute dell’uomo. La Chlorella è un alga che viene spesso confusa con la Spirulina. Anche se hanno molte caratteristiche in comune, ci sono alcune differenze nutrizionali tra le due alghe. La differenza più importante è che la Spirulina non ha la capacità di eliminare le tossine dei metalli pesanti come fa la Chlorella, ma è migliore della Chlorella in termini di contenuto proteico. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! La sua funzione principale è quella di disintossicare il corpo legando le tossine. Siamo circondati continuamente da tossine nascoste nel cibo, aria, acqua, abbigliamento, creme e prodotti di bellezza, farmaci e vaccini, pentole e prodotti per la casa. Se davvero cominciassimo ad indagare l’inquinamento a cui siamo sottoposti in continuazione…

Snack e spuntini proteici: consigli e ricette

La barretta proteica rappresenta una sana alternativa ad un pacco di patatine o ad una merendina confezionata, quindi possono essere uno spuntino sano, sfizioso e nutriente. Vediamo insieme quali sono le regole da seguire nell’acquisto della barretta giusta. La prima regola da seguire è leggere attentamente l’etichetta nutrizionale per scoprire in realtà che cosa contengono, per evitare di acquistare una barretta che somiglia più ad una merendina. Quindi, la prima cosa da verificare è la percentuale di proteine contenute. Una buona barretta proteica dovrebbe avere circa 10 grammi di proteine. La seconda cosa da tenere a mente è scegliere barrette con ingredienti di alta qualità. Per uno spuntino ottimale è bene scegliere barrette preparate con sole proteine del siero del latte, perché può capitare di trovare barrette proteiche dove la quantità totale proteica deriva da un mix di soia e siero del latte. Barrette proteiche con pochi zuccheri. Capita spesso di trovarsi davanti a barrette spacciate per iper-proteiche, ma che…

Come scegliere le barrette proteiche?

Ne avrai sentito parlare tanto negli ultimi tempi, perché le barrette proteiche sono tra gli snack più utilizzati per chi vuole perdere peso o chi desidera uno “spezza fame” tra i pasti principali. Non tutte, però, contengono la minima percentuale di proteine e non sempre gli ingredienti utilizzati sono i migliori per il benessere della nostra salute. A cosa servono le barrette proteiche? In primis, sono fonte di proteine ( definite “mattoni del corpo umano”) e rivestono un ruolo fondamentale anche nei processi metabolici di tutto l’organismo. Ad oggi fungono da alternativa ad un pasto completo oppure diventano lo snack pratico e veloce da portare con sé, in base alle specifiche esigenze nutrizionali è possibile trovarne di ogni tipo e gusto. Molti ricorrono alle barrette proteiche per dimagrire, altri le utilizzano come alternativa sana e veloce agli snack calorici: in questo articolo scopriremo come assumerle e dove trovare le migliori…

Barrette, frutta e molto altro: gli spuntini spezzafame light e gustosi.

Barrette, frutta e molto altro per mantenersi in forma senza soffrire attacchi di fame improvvisi? E’ possibile 😉 Anche se stiamo seguendo una dieta è importante non soffrire la fame ma, al contrario, avere sempre la sensazione di appagare l’appetito per continuare a stimolare il metabolismo. Cosa significa questo? Che per bruciare più rapidamente le calorie ingerite, si deve mangiare spesso e si devono scegliere alimenti che, per essere assimilati, necessitano di un dispendio energetico notevole. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! In pratica già mangiando iniziamo a bruciare quelle stesse calorie che stiamo ingerendo. spuntini dietetici sono proprio la soluzione giusta per dimagrire mangiando, in quanto attivano la funzione metabolica nei giusti intervalli di tempo e secondo principi cronobiologici. In linea generale, l’alimentazione giornaliera viene suddivisa in cinque pasti: tre principali e due spuntini. Gli spuntini, ci riferiamo a quello di metà mattina, alla classica merenda di…

Yogurt greco, il fuoriclasse del food

Chissà quante volte vi sarete chiesti:”che differenza c’è tra lo yogurt greco e lo yogurt normale?” Scopriamolo insieme.. Lo Yogurt Greco, che viene dalla Bulgaria ma è prodotto soprattutto negli Stati Uniti,  è considerato il fuoriclasse del food, quello che sta raggiungendo il maggior successo a livello planetario. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Gli esperti del marketing, dato lo scarso appeal della patria d’origine, hanno ben pensato di associarlo alla vicina e più glamour Grecia. Lo yogurt greco infatti, possiede innumerevoli vantaggi per la salute: rimanda alla dieta mediterranea e quindi ad un tipo di alimentazione sana, semplice, naturale, buona e che aiuta a stare bene. Grazie alla sua speciale preparazione, questo derivato del latte assume infatti delle caratteristiche nutrizionali ed organolettiche che lo rendono un vero e proprio toccasana per l’organismo. In una dieta dimagrante sana ed equilibrata, lo yogurt greco…

Tisane e metodo di estrazione

Le Tisane sono dei prodotti erboristici che hanno come base acqua e piante officinali. Secondo quanto scritto nel Formulario Nazionale della Farmacopea Ufficiale Italiana, le tisane sono delle “preparazioni acquose ottenute, estemporaneamente, da più droghe vegetali e sono destinate ad essere somministrate per via orale, come tali a fini terapeutici o come veicoli di altri medicamenti. Possono essere leggermente edulcorate o aromatizzate e vanno, di preferenza, consumate al momento”. Fonte  Oggi le tisane sono considerate un rito quotidiano utile per risolvere piccoli e passeggeri disturbi, o per alleviare tensioni e stress della vita quotidiana. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Bere una tisana infatti favorisce la reidratazione indispensabile ad una buona circolazione e depurazione renale; costituisce una piacevole pausa e gratifica chi avverte spesso la necessità di sgranocchiare, non per fame, ma per nervosismo; sfrutta gli effetti specifici delle piante utilizzate, quindi, di volta…

Depurarsi con i percorsi detox

Quante volte ci siamo ripetuti “da domani dieta detox”? Pranzi e cene troppo ricchi, dessert, vini, champagne e liquori in abbondanza…molto spesso ci lasciamo andare ai piaceri della tavola senza rispettare un sano stile alimentare. Il risultato? Siamo stanchi, appesantiti e nervosi. Rallentare, prendersi cura di se stessi e liberarsi dalle tossine: è questo che dovremmo fare una volta accolto il campanello d’allarme del nostro organismo attraverso un programma detoxo di detossinazione che ci permetta di ritrovare le energie e il giustobenessere. Molti ci dicono che una delle pratiche più diffuse c’è quella di detossinare il corpo, ma qual è il suo significato? Vuol dire semplicemente ripulire il proprio organismo dalle tossine che vengono accumulate attraverso una dieta non corretta e uno stile di vita squilibrato. Inoltre, l’accumulo di sostanze dannose avviene anche per mezzo dell’inquinamento atmosferico o elementi quali il fumo e sostanze tossiche presenti nel cibo. Detossinare il corpo:…

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