maggio 2017

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Showing all posts made in the month of maggio 2017.

Astaxantina: 10 ragioni per assumerla!

L’Astaxantina è un potentissimo antiossidante, diffuso in natura soprattutto negli organismi marini, in particolare nei crostacei come i gamberetti e nei grandi pesci come il salmone. In realtà, l’astaxantina gioca un ruolo fondamentale nel rinforzare l’organismo delle specie che ne sono maggiori consumatrici. Il migliore esempio è senza dubbio quello del salmone selvatico. I salmoni sono anadromi, cioè nascono in acqua dolce e migrano in seguito verso il mare dove restano fino all’età adulta. Quando arrivano alla maturità sessuale, ritornano verso il loro luogo di nascita dove si riprodurranno, in quanto l’acqua dei fiumi è indispensabile alle uova dei salmoni. La loro capacità di risalire i fiumi non è una capacità unica nei pesci, altre specie lo fanno; ma i salmoni selvatici sono dotati di una potenza e di una resistenza fisica eccezionali. Per ritrovare i luoghi di nascita, risalgono i fiumi contro corrente per più di una settimana ed…

Mates Festival, tra musica e amicizia!

Mates Festival è l’evento che nasce come uno dei più grandi appuntamenti socio-culturali ed artistici del Meridione, legati al mondo della musica dance sotto la bandiera dell’amicizia e della condivisione. La nostra Napoli, dall’1 al 3 giugno, sarà capitale europea dei giovani grazie al Mates Festival che si terrà presso il Parco dell’Ippodromo di Agnano (NA) Un grande Social Music and Event Forum, cioè una manifestazione a 360°, che vuole essere non solo un raduno ma un punto di riferimento sociale e culturale per i tutti i giovani del Meridione, e non solo. Mates ha nel nome il suo tratto distintivo, non a caso il termine “mate” in inglese, significa compagno, amico. L’evento, infatti richiama all’amicizia, un’amicizia che nasce tra gli artisti che si esibiscono e tra gli spettatori che si riuniscono per fare festa. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce!…

Cellulite: l’incubo di tutte le donne!

Non ci pensiamo per gran parte dell’anno, poi arrivano la primavera e l’estate ed  improvvisamente ci ricordiamo di lei: l’odiata cellulite! Siamo sinceri: la cellulite è la fissazione di tantissime donne. Erroneamente si pensa che la cellulite sia un problema di chi è in sovrappeso, ma non è vero: può colpire anche fisici statuari e donne di taglia normale, e può comparire già verso i 16-18 anni, preceduta dalla pelle a buccia d’arancia. Per tenere lontana dalla nostra vita la cellulite, che per molto tempo è stata classificata come semplice inestetismo, sarà bene iniziare a capire meglio cosa è, e perché colpisce praticamente tutte noi. Hai un Centro Estetico? Scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature: Facile, Naturale e Veloce!CLICCA QUI PER RICHIEDERE INFORMAZIONI Il problema è causato oltre che da una cattiva circolazione sanguigna e da un accumulo di liquidi anche da cattive abitudini di vita: – sedentarietà – anni…

Chlorella: 10 ragioni per assumerla!

La Chlorella viene definita “cibo perfetto” in quanto, ricerche condotte negli anni, hanno dimostrato i suoi sorprendenti effetti benefici sulla salute dell’uomo. La Chlorella è un alga che viene spesso confusa con la Spirulina. Anche se hanno molte caratteristiche in comune, ci sono alcune differenze nutrizionali tra le due alghe. La differenza più importante è che la Spirulina non ha la capacità di eliminare le tossine dei metalli pesanti come fa la Chlorella, ma è migliore della Chlorella in termini di contenuto proteico. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! La sua funzione principale è quella di disintossicare il corpo legando le tossine. Siamo circondati continuamente da tossine nascoste nel cibo, aria, acqua, abbigliamento, creme e prodotti di bellezza, farmaci e vaccini, pentole e prodotti per la casa. Se davvero cominciassimo ad indagare l’inquinamento a cui siamo sottoposti in continuazione…

Snack e spuntini proteici: consigli e ricette

La barretta proteica rappresenta una sana alternativa ad un pacco di patatine o ad una merendina confezionata, quindi possono essere uno spuntino sano, sfizioso e nutriente. Vediamo insieme quali sono le regole da seguire nell’acquisto della barretta giusta. La prima regola da seguire è leggere attentamente l’etichetta nutrizionale per scoprire in realtà che cosa contengono, per evitare di acquistare una barretta che somiglia più ad una merendina. Quindi, la prima cosa da verificare è la percentuale di proteine contenute. Una buona barretta proteica dovrebbe avere circa 10 grammi di proteine. La seconda cosa da tenere a mente è scegliere barrette con ingredienti di alta qualità. Per uno spuntino ottimale è bene scegliere barrette preparate con sole proteine del siero del latte, perché può capitare di trovare barrette proteiche dove la quantità totale proteica deriva da un mix di soia e siero del latte. Barrette proteiche con pochi zuccheri. Capita spesso di trovarsi davanti a barrette spacciate per iper-proteiche, ma che…

Barrette proteiche: quali scegliere? Scopriamolo insieme

Le barrette proteiche, come abbiamo visto nel precedente articolo, sono integratori alimentari costituiti da snack dolci arricchiti da proteine. Le proteine sono chiamate, infatti, i “mattoni del corpo umano” e rivestono un ruolo fondamentale anche nei processi metabolici di tutto l’ organismo. Le barrette proteiche sono oggi un tipo di alimentazione molto comune, tanto che si possono comprare barrette proteiche di ogni tipo, in base alle specifiche esigenze nutrizionali. Sono molto adatte per l’alimentazione degli sportivi e vengono solitamente indicate per il post allenamento, quando idealmente bisognerebbe assumere carboidrati a medio/alto indice glicemico ed una buona quantità di proteine. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Il fabbisogno proteico di un individuo adulto varia a seconda dello stile di vita, ed è maggiore proporzionalmente con l’aumentare dell’attività fisica che si effettua. Se, pertanto, in un adulto con attività fisica pari allo zero…

Barrette, frutta e molto altro: gli spuntini spezzafame light e gustosi.

Barrette, frutta e molto altro per mantenersi in forma senza soffrire attacchi di fame improvvisi? E’ possibile 😉 Anche se stiamo seguendo una dieta è importante non soffrire la fame ma, al contrario, avere sempre la sensazione di appagare l’appetito per continuare a stimolare il metabolismo. Cosa significa questo? Che per bruciare più rapidamente le calorie ingerite, si deve mangiare spesso e si devono scegliere alimenti che, per essere assimilati, necessitano di un dispendio energetico notevole. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! In pratica già mangiando iniziamo a bruciare quelle stesse calorie che stiamo ingerendo. spuntini dietetici sono proprio la soluzione giusta per dimagrire mangiando, in quanto attivano la funzione metabolica nei giusti intervalli di tempo e secondo principi cronobiologici. In linea generale, l’alimentazione giornaliera viene suddivisa in cinque pasti: tre principali e due spuntini. Gli spuntini, ci riferiamo a quello di metà mattina, alla classica merenda di…

Yogurt greco, il fuoriclasse del food

Chissà quante volte vi sarete chiesti:”che differenza c’è tra lo yogurt greco e lo yogurt normale?” Scopriamolo insieme.. Lo Yogurt Greco, che viene dalla Bulgaria ma è prodotto soprattutto negli Stati Uniti,  è considerato il fuoriclasse del food, quello che sta raggiungendo il maggior successo a livello planetario. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Gli esperti del marketing, dato lo scarso appeal della patria d’origine, hanno ben pensato di associarlo alla vicina e più glamour Grecia. Lo yogurt greco infatti, possiede innumerevoli vantaggi per la salute: rimanda alla dieta mediterranea e quindi ad un tipo di alimentazione sana, semplice, naturale, buona e che aiuta a stare bene. Grazie alla sua speciale preparazione, questo derivato del latte assume infatti delle caratteristiche nutrizionali ed organolettiche che lo rendono un vero e proprio toccasana per l’organismo. In una dieta dimagrante sana ed equilibrata, lo yogurt greco…

Tisane e metodo di estrazione

Le Tisane sono dei prodotti erboristici che hanno come base acqua e piante officinali. Secondo quanto scritto nel Formulario Nazionale della Farmacopea Ufficiale Italiana, le tisane sono delle “preparazioni acquose ottenute, estemporaneamente, da più droghe vegetali e sono destinate ad essere somministrate per via orale, come tali a fini terapeutici o come veicoli di altri medicamenti. Possono essere leggermente edulcorate o aromatizzate e vanno, di preferenza, consumate al momento”. Fonte  Oggi le tisane sono considerate un rito quotidiano utile per risolvere piccoli e passeggeri disturbi, o per alleviare tensioni e stress della vita quotidiana. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Bere una tisana infatti favorisce la reidratazione indispensabile ad una buona circolazione e depurazione renale; costituisce una piacevole pausa e gratifica chi avverte spesso la necessità di sgranocchiare, non per fame, ma per nervosismo; sfrutta gli effetti specifici delle piante utilizzate, quindi, di volta…

Depurarsi con i percorsi detox

Pranzi e cene troppo ricchi, dessert, vini, champagne e liquori in abbondanza… è questo lo stile alimentare seguito un po’ da tutti e che ci appesantisce quasi per forza. E allora ci vuole un programma per detossinarsi e ritrovare le energie ed il benessere giusti. Detossinarsi, ovvero ripulire il proprio corpo dalle tossine, è diventata una pratica molto diffusa. Le tossine vengono accumulate nel corpo attraverso una dieta non corretta ed uno stile di vita non sano; inoltre, l’accumulo di sostanze dannose avviene anche per mezzo dell’inquinamento atmosferico o elementi quali il fumo e sostanze tossiche presenti nel cibo. Quindi ripulire il proprio organismo dalle tossine accumulate negli anni, attraverso un programma di detossinazione o DETOX, può portare innumerevoli benefici per la salute. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Quella di depurare l’organismo è una pratica molto antica, che lo stesso…

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