marzo 2017

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Spirulina: 10 motivi per assumerla

La Spirulina è un’alga verde-azzurra che cresce sia in acqua dolce che e salata. Il suo colore è dato dalla presenza di clorofilla (verde) e di ficocianina (blu) nella sua struttura cellulare. La Spirulina è un’alga a forma di spirale (da cui il nome) e fa parte di una categoria di microrganismi antichissimi, i cianobatteri, capaci di crescere utilizzando l’energia del sole, consumando anidride carbonica e liberando ossigeno. Si ritiene fosse utilizzata già ai tempi degli Aztechi ma è rimbalzata agli occhi del mondo quando negli anni ’80 la NASA decise di utilizzarla come fonte alimentare per i propri astronauti in missione nello spazio. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Infatti, la Spirulina è considerata l’alimento più nutriente al mondo, un vero e proprio superfood, che se assunta regolarmente nella dieta di un individuo porta grandi benefici alla salute.…

Clorella: proprietà e benefici dell’alga disintossicante

La clorella  (Chlorella Pyrenoidosa) è una microalga utile per disintossicare l’organismo, in quanto favorisce l’espulsione delle scorie e contrasta l’accumulo di metalli pesanti. Nel dettaglio, la Chlorella è un’alga monocellulare di forma tondeggiante, dalle dimensioni molto piccole, visibili esclusivamente con l’aiuto di un microscopio, con il quale possiamo apprezzare anche la delicata sfumatura verdastra, conferita dalla presenza della clorofilla, un pigmento presente soprattutto nei vegetali. Non a caso, infatti, il nome “clorella” deriva proprio dal greco antico “chloros”, che vuol dire verde, unito al suffisso “ella”, che invece esprime le sue ridotte dimensioni. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! I benefici delle alghe sono infiniti. Possono essere utilizzate sia nella produzione di prodotti di bellezza che come integratori alimentari; in alcuni paesi sono addirittura considerate un prezioso alimento, immancabile sulla tavola. Le alghe quindi possono rappresentare una fonte straordinaria di nutrienti…

Astaxantina: un potente superfood

L’Astaxantina è una molecola estratta dall’Haematococcus pluvialis, un’alga verde nota per l’elevato potenziale antiossidante. Come sempre la natura è una nostra alleata nel prendersi cura del benessere, in quanto custodisce in sé risorse e segreti incredibili. L’astaxantina è una di queste preziose risorse. E’ un antiossidante della famiglia dei carotenoidi, il più potente che la scienza abbia fino ad oggi scoperto. Ben prima di scoprire le sue virtù come integratore naturale, la ricerca si è interessata alla microalga  Haematococcus vivente in acqua dolce e grande appena 0,1 mm. Ma dove si trova questa sostanza? Solo alcune alghe, batteri e funghi che abitano le acque marine la producono, mentre altri animali ne traggono i benefici alimentandosi di animali che a loro volta l’hanno assunta. Il colore arancio acceso di questa molecola conferisce il caratteristico colore ad animali come gamberi, aragoste, astici, scampi, salmoni e trote. In natura la si può trovare, al di…

Spirulina amica del cuore

Il nome spirulina deriva dalla forma di quest’alga che ricorda, come si intuisce dal suo stesso nome, quella di una spirale e fa parte di una categoria di microorganismi antichissimi, i cianobatteri, capaci di crescere utilizzando l’energia del sole, consumando anidride carbonica e liberando ossigeno. La spirulina è considerata un superalimento perché è ricca di proprietà nutritive: La spirulina rappresenta un’importante fonte di proteine vegetali: ha un contenuto proteico formidabile, superando di gran lunga le uova, il latte in polvere, la carne, il pesce e la soia; L’alga spirulina contiene acidi grassi essenziali come l’acido γ-linolenico (GLA) della serie Omega-6, un grasso che ha importanti implicazioni sulla salute umana, essendo il precursore di molecole coinvolte nei processi di regolazione dello stato infiammatorio e del sistema immunitario; Possiede elevate quantità di viamina B1, B2 e B3; Contiene elevate quantità di ferro, facilmente assimilabile dall’organismo, calcio e magnesio; La Spirulina è un’alga povera…

La depilazione è un problema che affligge tutte le donne

La pratica della depilazione è molto antica, infatti risale agli Egizi che si rasavano con creme a base di olio e miele. E non solo le donne: i sacerdoti, oltre a rasarsi i capelli, si depilavano in segno di rispetto verso le divinità. Corpi maschili depilati erano diffusi in Grecia (gli atleti) e a Roma: per le gambe usavano gusci di noce arroventati. Ugualmente la pratica depilatoria è stata regolarmente adottata fra le varie popolazioni di cultura islamica.  La pratica di depilarsi completamente non aveva come fine ultimo solo quello di ottenere una bellezza innocente ma aveva a che fare anche con la pulizia (ad esempio come cura preventiva della sifilide). Fortunatamente nel 1915 nasce il primo rasoio studiato per le donne e nel 1986 viene lanciato il primo epilatore e così via fino alla nascita ed allo sviluppo delle più avanzate tecnologie di epilazione laser. A questo punto, prima passare agli…

Modi alternativi per fare attività fisica

L’attività fisica è importante non solo per il corpo, ma anche per la mente che ha bisogno di essere costantemente allenata e stimolata. Solo che non tutti riescono a dedicare allo sport la stessa attenzione infatti, da una parte ci sono le fan della palestra, quelle che non perderebbero una lezione di step o di spinning per nulla al mondo; dall’altra, chi ha provato in tutti i modi ad iniziare un corso in un centro sportivo, ma si è fermata alle prime due lezioni; infine, ci sono molte persone che non hanno il tempo necessario da dedicare allo sport perché magari sono troppo prese dal lavoro. Purtroppo la nostra giornata è scandita da numerosi impegni e tra lavoro, scuola e famiglia non è facile trovare il tempo per fare dell’attività fisica ma soprattutto, per molti, non è prioritario. Perché lo diventi occorre rinforzare la motivazione. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri…

Le proprietà benefiche del pomodoro

Il termine primitivo mela aurea si trasformò, durante il corso degli anni, nella più immediata traduzione letterale: pomo d’oro o, più semplicemente, pomodoro, in omaggio al colore inizialmente dorato dell’ortaggio. Luciano De Crescenzo, uno scrittore napoletano,  celebra la comparsa sulle nostre tavole del pomodoro. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Ovviamente lo scrittore ha in mente la cucina italiana ed in particolare modo quella partenopea che definisce una “cucina a luci rosse per la presenza illuminante sulla nostra mensa di quel meraviglioso prodotto della natura, fatto a forma di lampadina, noto a tutti come il pomodoro sammarzano!” (Fonte http://www.portanapoli.com/Ita/Cucina/ga_pomodoro.html) Dominatore della gastronomia napoletana e largamente diffuso in tutto il mondo per il suo gusto oltre che per le sue importanti proprietà benefiche, il pomodoro ha tuttavia raggiunto le cucine europee in tempi relativamente recenti e, sebbene importato già nel Cinquecento,…

Il caffè fa bene alla salute

Che mondo sarebbe senza caffè? Certo le prime colazioni e le pause in ufficio non sarebbero più le stesse senza quell’immancabile tazzina pronta a darci la necessaria carica di energia. La cultura del caffè ha origini antiche e misteriose. Sembra abbia avuto inizio quasi contemporaneamente intorno al XV secolo tra l’Etiopia, la Persia e lo Yemen. Il caffè è divenuto popolare in Europa intorno al Seicento grazie ai commercianti veneziani i quali seguivano le rotte marittime che univano l’Oriente con Venezia e Napoli. In brevissimo tempo il caffè è diventato un bene di consumo facilmente reperibile, amato prima da nobili ed intellettuali, poi anche dalla gente comune, infatti, si sono diffuse le prime “botteghe del caffè” che da un lato erano luoghi di aggregazione e convivialità disimpegnata, dall’altro sedi di dibattito politico. Che sia filtrato, preparato con la moka, con la caffettiera napoletana oppure il classico espresso del bar, il caffè…

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