Vitamina B12: dove si trova e perché è importante assumerla
Come perdere peso: i 5 trucchi più efficaci
La spirulina: proprietà e benefici dell’alga

Vitamina B12: dove si trova e perché è importante assumerla

Sin da quando siamo più piccoli, i nostri genitori ci hanno sempre parlato di vitamine, di quanto sia importante introdurli nel nostro organismo ed entrare a far parte del diario alimentare di ognuno di noi. Se tra quelle più conosciute c’è la vitamina C, rientra tra le nove vitamine idrosolubili anche la vitamina B12, che da sempre ha avuto un ruolo determinante per corpo e mente. La vitamina b12 è un elemento fondamentale per l’organismo: supporta la normale funzione delle cellule nervose ed è necessario per la formazione dei globuli rossi e la sintesi del DNA. In questo articolo scoprirai meglio a cosa serve la vitamina b12, dove si trova e i cibi da integrare al tuo regime alimentare. Cos’è e a cosa serve la vitamina B12 La vitamina B12, o cobalamina, rientra nel gruppo delle vitamine idrosolubili, quelle che non vengono immagazzinate nel nostro organismo ma devono essere assunte…

Navigate