Allattamento: alimentazione e consigli dell’esperto
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Allattamento: alimentazione e consigli dell’esperto

Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’alimentazione da seguire in gravidanza; ora invece, vogliamo soffermarci su un’altra fase altrettanto delicata per la mamma, quella dell’allattamento. L’allattamento aiuta a soddisfare i bisogni alimentari ed emotivi del bambino. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Al seno materno il bambino troverà il nutrimento perfetto, facilmente digeribile per il suo corpo in rapida crescita, nonché l’amore e la sicurezza di cui ha bisogno per svilupparsi come persona. Cosa mangiare per tenere in salute le mamme ed i lattanti? Durante l’allattamento il fabbisogno calorico aumenta, più che in gravidanza. Basti pensare che la produzione di 100 ml di latte materno costa alla neomamma 90 kcal e che un neonato consuma mediamente 500 ml di latte al giorno quando viene allattato solo con latte materno. Questo significa che, allattare comporta un dispendio energetico supplementare…

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