Come combattere la fame nervosa e quali sono i rimedi
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Come combattere la fame nervosa e quali sono i rimedi

Ansia, stress, noia o tristezza sono gli stati d’animo più comuni che ci collegano ad un comportamento alimentare piuttosto fastidioso: la fame nervosa. È un impulso che parte dalla testa, non dallo stomaco e le emozioni possono giocare un ruolo determinante nello stimolare e aumentare l’appetito, soprattutto per cibi calorici e pieni di zuccheri. Gli esperti la chiamano anche “Emotional eating”, una pratica che trova il conforto nel cibo e molte persone che ne soffrono ricorrono alla dispensa per sopprimere o lenire sentimenti negativi o preoccupanti. Come combattere la fame nervosa e quali sono i rimedi per bloccarla? Lo scoprirai in questo articolo, dove approfondiremo l’argomento e ti daremo qualche dritta naturale per calmarla anche con gli integratori. Fame nervosa: come si manifesta? Che sia lo stress lavorativo, le preoccupazioni finanziarie oppure i problemi in famiglia: le cause della fame nervosa sono da ricercare nella nostra emotività e in come…

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