settembre 2018

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Frutta e verdura di Settembre

Pronti, partenza e via… A Settembre si riparte con il lavoro e la scuola, ma sulle nostre tavole le ferie non sono ancora finite, anzi, si ha ancora tutta o quasi la ricchezza dell’estate, con i sapori dell’autunno che però iniziano a farsi avanti in maniera prepotente. La frutta e la verdura di Settembre sono perfette per depurare l’organismo dopo gli eccessi dell’estate, in quanto hanno preziose proprietà detox: ricche di acqua e fibre, regolarizzano l’intestino e liberano l’organismo dai liquidi in eccesso, abbassando il livello di colesterolo e glicemia nel sangue. Come in ogni periodo dell’anno, è importante mangiare i prodotti di stagione: assicurano il giusto apporto di antiossidanti ed altri nutrienti necessari al benessere ed alla salute dell’organismo. Settembre è il mese giusto per fare scorte in vista dell’inverno; allora, che aspettate a cimentarvi nella salsa di pomodoro fatta in casa o nella preparazione di golose conserve biologiche…

Quanti tipi di latte ci sono?

Il latte è il prodotto delle ghiandole mammarie delle femmine dei mammiferi: nutre i cuccioli e sostiene la loro crescita nelle prime fasi di sviluppo. Il latte materno contribuisce al corretto sviluppo del bambino perché, nei primi mesi di vita, non è in grado di digerire ed assimilare correttamente altre fonti di cibo. Man mano che il neonato cresce il sistema digerente matura e, attraverso il processo graduale dello svezzamento, diventa in grado di introdurre alimenti sempre più diversi. COSA CONTIENE? Il latte contiene, in un’unica fonte alimentare, la maggior parte dei macronutrienti (proteine, grassi e zuccheri) e micronutrienti (vitamine e sali minerali) di cui abbiamo bisogno per mantenerci sani; proteine ad alto valore biologico (che contengono cioè tutti gli amminoacidi essenziali che l’organismo non riesce a produrre), come le caseine e le proteine del siero; zuccheri semplici come il lattosio, facilmente utilizzabili dall’organismo come fonte di energie; grassi (o…

Dieta mima digiuno e longevità

Cos’è la dieta mima digiuno? È l’ultima scoperta in campo nutrizionale e non ha come scopo principale il dimagrimento. Più che una dieta, è un regime alimentare volto a migliorare le proprie condizioni di salute. Dieta del Digiuno dunque, significa fare in modo che il digiuno diventi parte della dieta, riuscendo ad allungare il tempo che passa tra un pasto e l’altro. In realtà, la perdita di peso durante il digiuno è un effetto secondario: l’effetto primario è l’eliminazione delle tossine. Ma da dove vengono queste tossine? Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Da aria, acqua e cibo: alcune tossine vengono espulse altre invece, si accumulano nell’organismo (nei tessuti molli, nei muscoli, negli organi, nelle ossa), creando danni alle strutture cellulari. Non è la dieta mima digiuno ad essere magica, ma il nostro corpo grazie alla sua straordinaria…

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