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Rimedi naturali per i dolori mestruali!

Il ciclo mestruale e la sindrome premestruale non sono di certo il migliore momento del mese per noi donne. Quando stanno per arrivare le mestruazioni cominci ad avere le prime avvisaglie: irritabilità, dolori addominali, crampi, tensione al seno, disturbi dell’umore… insomma, un disastro! La medicina numero uno contro i dolori mestruali è senz’altro il riposo. Durante il ciclo mestruale infatti, il nostro corpo è soggetto ad un affaticamento extra ed è più che plausibile accusare maggiormente la stanchezza e spesso anche la sonnolenza. Nel 90% dei casi è buona norma stare al caldo, avvolgersi in una coperta o appoggiare la vecchia borsa dell’acqua calda sulla pancia o dietro la schiena. Un bagno caldo è indicato soprattutto per lenire la tensione premestruale ed aiutare ad avviare il ciclo quando stenta a fluire. COSA MANGIARE DURANTE IL CICLO MESTRUALE Lo squilibrio alimentare è una delle cause più frequenti di alterazioni del ciclo mestruale. Un corretto bilancio di vitamine, minerali e altri nutrienti preziosi aiuta ad affrontare al meglio le…

Attività fisica VS sana alimentazione

Molti si chiedono quale sia la cosa più giusta da fare per perdere peso: seguire una sana e corretta alimentazione oppure fare tanta attività fisica? L’una non esclude l’altra è vero ma l’alimentazione corretta rimane sempre la priorità per mettersi in forma. Infatti, mangiare molto e pensare di mettersi a posto la coscienza in palestra non funziona! OGNI SCUSA È BUONA PER MANGIARE  Mangiare di più dopo aver fatto sport non è una scusa per tornare a casa e concedersi qualsiasi piatto. Anzi, se non si presta attenzione alle dimensioni delle porzioni, si rischia di mangiare di più dopo aver iniziato una nuova routine di allenamento. Mangiare di più pensando di mettere massa muscolare. Non basta una settimana di pesi per sostituire la massa grassa con la massa muscolare. Quindi, se i chili aumentano non è detto che si tratti di muscoli ma piuttosto di un problema di alimentazione. LA SOLUZIONE MIGLIORE Per…

Psillio: cos’è e quali sono le sue proprietà

Lo psillio, noto anche con il nome scientifico di Plantago Psylliumdetto e comunemente chiamato “erba delle pulci” per l’aspetto dei semi, è una pianta erbacea annuale che può arrivare a cinquanta centimetri di altezza. Predilige i terreni semi-sabbiosi delle regioni del Mediterraneo e del Medio Oriente, e se ne utilizzano i semi essiccati. In questo articolo ne approfondiremo caratteristiche, vantaggi e benefici. Psillio proprietà: le conoscevi tutte? I semi di psillio sono un ottimo alleato naturale per la salute dell’organismo: grazie alle sue proprietà emollienti, è un valido rimedio naturale che aiuta a regolare la digestione, il transito intestinale (può intervenire sia in caso di stipsi che di diarrea) e a combattere la stitichezza. I suoi semi, infatti, vengono usati da secoli come lassativo naturale poiché contengono una mucillagine che al contatto con l’acqua nello stomaco aumenta di volume e stimola l’attività intestinale.Questo aspetto è molto utile soprattutto per chi ha problemi di emorroidi e…

Clorella: proprietà e benefici dell’alga disintossicante

Negli ultimi tempi si parla sempre più spesso di rimedi naturali, e in particolar modo di alghe. Quest’ultime, a seconda della loro origine, possono essere utilizzate in cucina ma sono preziose per il benessere e la salute. Tra queste ce n’è una che forse non tutti conoscono ovvero l’alga Clorella, nota per le sue proprietà depurative e disintossicanti. Le origini dell’alga clorella Partiamo dalla sua provenienza: la clorella (Chlorella Pyrenoidosa) è una microalga utile per disintossicare l’organismo, in quanto favorisce l’espulsione delle scorie e contrasta l’accumulo di metalli pesanti. La sua scoperta risale agli anni Cinquanta quando alcuni ricercatori scoprirono le sorprendenti proprietà nutrizionali di quest’alga. Molte aziende del settore cominciarono così a studiare la Chlorella e, attraverso la sperimentazione in laboratorio, arrivarono a produrre gli integratori alimentari utili per il benessere globale dell’organismo. Da cosa dipende il colore della Clorella? Più nel dettaglio, la Chlorella è un’alga monocellulare di forma tondeggiante dalle dimensioni molto piccole ed è visibile esclusivamente…

Cause e rimedi dell’infertilità maschile

L’infertilità maschile corrisponde ad una ridotta capacità riproduttiva dell’uomo. Perché avvenga la fecondazione, lo spermatozoo maschile deve essere in grado di “nuotare” per tutta la lunghezza del tratto riproduttivo femminile e penetrare all’interno dell’ovulo. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Dunque, perché tutto vada bene, devono esserci spermatozoi di buona qualità ed in buona quantità. Quando queste condizioni non sono soddisfatte, si parla di infertilità o sterilità maschile. L’infertilità maschile si distingue decisamente dalla sterilità. La sterilità è l’incapacità a concepire mente l’infertilità l’impossibilità di portare a termine la gravidanza con la nascita di un bambino sano. Per avere un’ idea chiara sulla propria fertilità, è estremamente importante rivolgersi ad uno specialista. Secondo recenti studi, il ritardo nel rivolgersi ad uno specialista rimane uno dei fattori principali dell’aumento di casi di infertilità. Si stima, infatti, che a livello internazionale solo il 56% delle coppie si rivolgono,…

Gli stadi della cellulite: quali sono e come rimediare

È inutile rimandare, ormai siamo vicini alla bella stagione e la chiacchierata “prova costume” è alle porte. Nessuna dieta dell’ultima ora, ormai per affrontarla senza ansia bisogna procedere a piccoli passi e seguire una serie di suggerimenti volti a curare soprattutto il vostro organismo. Seguire un’alimentazione sana e svolgere una costante attività fisica sono i consigli più scontati ma assolutamente efficaci, è bene ribadirlo. C’è solo un “nemico” difficile da eliminare: la cellulite. Se ancora la vedi sulle tue gambe, sappi che per combatterla bisogna prima conoscerla bene e poi agire a seconda dei vari casi. Cellulite e ritenzione idrica: qual è la differenza? Prima di analizzare questo fenomeno, facciamo un po’ di chiarezza su due inestetismi legati tra loro ma molto spessi utilizzati (sbagliando) come sinonimi: la cellulitee laritenzione idrica. Entrambi indicano due condizioni molto differenti: la ritenzione idrica è la tendenza delle cellule a trattenere eccessivamente liquidi, sali…

Trattamenti dimagranti: ecco come perdere peso

I trattamenti dimagranti sono diventati ormai quasi una prassi per tutte le donne che vogliono perdere peso e mantenersi in forma. Regalarsi un trattamento dimagrante presso il centro estetico di fiducia è normale al giorno d’oggi. Chi non si è mai fatto fare un massaggio anticellulite o si è abbandonato ai piaceri salutari di una lunga sauna? L’importanza dei trattamenti estetici dimagranti ha radici ben più profonde di quello che si pensa. Sapevi, infatti, che i trattamenti estetici sono una colonna portante del vissuto sociale e privato del mondo occidentale, ma anche orientale? La bella regina egiziana Cleopatra si immergeva in piscine di latte d’asina, un trattamento efficiente per mantenere la pelle giovane e radiosa. Secondo la leggenda, i suoi servitori dovevano mungere ben settecento asine per arrivare ad avere il latte necessario per i giornalieri bagni di bellezza. Stessa beauty routine per la romana Poppea: le voci di palazzo…

Tutti parlano di Plants&Nature

A poche settimane dall’inizio della Primavera e già tutte le testate e i settimanali più importati hanno fatto scattere l’alert della prova costume. Molti di questi dispensano consigli su prodotti che aiutano nella remise en forme primaverile. Tra questi non potevano mancare i prodotti  della linea Plants&Nature, da sempre attenta nel benessere e nella cura del corpo con i suoi prodotti naturali. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Bimbisani e belli a tal proposito consigli ai prodotti de ” La tisaneria “, per tutte le mamme che vogliano ritrovare la propria forma fisica dopo una gravidanza. La bellezza passa anche dalla pelle proprio per questo Il settimanale Tu.style.it non poteva non consigliare per una cura a base di acido ialuronico, che rimpolpa e rende elastica la pelle, il trattamento illuminante della linea Ixya L’ascesa della Plants&Nature,…

Alga Spirulina: benefici e proprietà per i capelli

La spirulina è un’alga microscopica dalle enormi proprietà, dalla cura dei capelli alla bellezza della pelle e del viso. Grazie alle sostanze nutritive di cui si compone, aiuta a ripulire in modo naturale il nostro organismo. Basti pensare che è la miglior fonte di proteine vegetali, con un contenuto proteico pari al 65% in più rispetto qualsiasi altro alimento naturale. L’alga spirulina è considerata un rimedio energetico dalle mille qualità: è ricca di clorofilla, betacarotene, vitamine, sali minerali e fonte di antiossidanti. La presenza di questi nutrienti preziosi rafforza il sistema immunitario ed è fondamentale per donare elasticità ai tessuti. Inoltre, ed è quello che approfondiremo in questo articolo, l’alga spirulina ha grandissimi benefici per i capelli. Pensa a quanti prodotti hai provato per curare e far star meglio i tuoi capelli. Se sono spenti e poco lucidi e non hai ancora trovato il prodotto miracoloso che riesce a nutrire e…

Astaxantina: benefici e controindicazioni dell’alga

Come sappiamo bene, la natura si dimostra essere una preziosa alleata per la cura del benessere, in quanto custodisce in sé risorse e segreti incredibili. Tra questi c’è l’Astaxantina, una molecola estratta dall’Haematococcus pluvialis, un’alga verde nota per l’elevato potenziale antiossidante e appartenente alla famiglia dei carotenoidi, la più potente che la scienza abbia fino ad oggi scoperto. Ben prima di scoprire le sue virtù come integratore naturale, la ricerca si è interessata alla microalga Haematococcus vivente in acqua dolce e grande appena 0,1 mm. L’Astaxantina: cos’è e dove si trova? L’alga astaxantina è un potente principio attivo, diffuso in natura soprattutto negli organismi marini. Infatti, è prodotta solamente da alcune alghe, batteri e funghi che abitano le acque marine, e ne traggono molti benefici gli animali che, a loro volta, si alimentano da chi l’ha assunta. Il colore arancio acceso di questa molecola conferisce la caratteristica colorazione agli organismi marini come…

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