L’alga Fucus: proprietà e benefici

Il Fucus (Fucus vesiculosus), pianta della famiglia delle Fucaceae, è un’alga marina dalle foglie appiattite e allungate che cresce lungo le coste dei mari temperati e freddi situati nell’emisfero nord, in abbondanza si può trovare lungo il canale della Manica.

Ne parliamo in questo articolo, perché l’alga fucus ha tantissime proprietà: c’è chi non ne può fare a meno e chi ancora non la conosce, ma sono davvero tante.

L’alga fucus contiene molti oligominerali: è ricca di iodo, ma anche di vitamine, polifenoli, tannini e pigmenti vegetali. Tra i suoi componenti ci sono molti minerali come lo zinco, il magnesio, il fosforo e il silicio.

La sua composizione è importante per capirne i benefici e tra questi, il più importante è la sua funzione dimagrante.

 

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L’alga fucus per dimagrire: ecco la verità

Di rimedi per modellare la nostra silhouette ne esistono tanti, più o meno efficienti. Oltre al sempre valido invito nel seguire un’alimentazione equilibrata e fare molta attività fisica, ci sono dei piccoli segreti naturali che aiutano a velocizzare un metabolismo pigro e affaticato. Tra questi ci sono le alghe, veri e propri integratori naturali che possono essere il vostro principale alleato nel ritrovare la linea.

Usare l’alga fucus per dimagrire è vero: infatti, sono gli integratori naturali più gettonati in vista della prova costume, proprio perché si rivelano un’ottima alleata per la rémise en forme.

L’alga fucus ha proprietà che la rendono un’ottima attivatrice del metabolismo, drenante e utile per contrastare la fame nervosa.

Il suo è un ruolo attivo nel processo di dimagrimento poiché la presenza dello iodio va ad agire in modo importante sull’attività del metabolismo (rallentandolo, se insufficiente o, al contrario, velocizzandolo).

L’alga fucus fa dimagrire e può portare a risultati rapidi e visibili, ma come usarla?

Ebbene, per perdere i chili di troppo e sgonfiarsi, è consigliabile assumere l’alga fucus attraverso integratori, seguendo al contempo una dieta equilibrata e sana, senza dimenticare il ruolo chiave dell’attività fisica.

I benefici del Fucus che forse non conoscevi

Gli effetti dell’alga fucus non sono evidenti solamente sul nostro fisico: l’accelerazione del metabolismo è uno degli effetti, certo, ma ci sono tanti altri benefici che fanno bene al nostro organismo. Tra questi, l’alga fucus è:

  • Un rimedio naturale lassativo: l’alga è ricca di mucillagini, sostanze gelatinose particolarmente benefiche per il nostro intestino in quanto aumentano la massa fecale, la ammorbidiscono e rendono più facili le evacuazioni.
  • Un valido aiuto per ridurre il colesterolo cattivo: la sua azione di stimolo particolarmente accentuata sul metabolismo lipidico lo rende utile anche per ridurre i livelli di colesterolo totale mentre l’attività ipoglicemizzante può contribuire a normalizzare i livelli di zuccheri nel sangue.
  • Ottimo per ridurre dell’acido dello stomaco in eccesso: l’alga può tornare utile in caso si soffra di bruciori o reflusso gastroesofageo. Essendo ricco in mucillagini, inoltre, tende a gonfiarsi nello stomaco e a placare il senso di fame.

Dove si compra l’alga fucus e quando prenderla

Dopo averne analizzato proprietà e benefici, sorge spontanea una domanda: l’alga fucus dove si compra? Sicuramente il luogo dove trovarla più facilmente è l’erboristeria, ma anche in tutte le parafarmacie della tua città. È reperibile sotto forma di integratori, tisane, tintura madre e polveri e non occorre alcuna prescrizione.

Quando prendere l’alga fucus è una questione soggettiva: quando si avverte un senso di gonfiore dopo un periodo stressante, quando vuoi dare una scossa al metabolismo o diminuire quel senso di fame che non ti abbandona. È chiaro che non parliamo di un miracolo, ma, se accompagnato da un’alimentazione sana ed equilibrata, è un ottimo aiuto per sentirsi meglio.

Alga Fucus controindicazioni: a chi è sconsigliato

Come in ogni cosa, c’è bisogno di equilibrio: l’alga fucus funziona se consumata con moderazione. Questo vuol dire attenersi alle dosi consigliate senza prendere l’iniziativa sbagliata che, con il passare del tempo, porta a numerose controindicazioni.

Per i soggetti che si trovano in uno stato di salute particolare, l’utilizzo del Fucus è sconsigliato, come ad esempio a chi soffre o ha sofferto di disturbi tiroidei di qualunque natura e, in particolare, di malattie associate a un’iperattività della ghiandola. Il suo impiego dovrebbe essere evitato anche da chi presenta una familiarità per patologie della tiroide, soprattutto tra i parenti di primo grado.

Non devono assumere l’alga fucus le persone cardiopatiche, specie se affette da aritmie che accelerano il ritmo cardiaco (tachicardie), fibrillazione atriale o ipertensione arteriosa. Il suo impiego non è indicato in gravidanza né durante l’allattamento e non dovrebbe essere assunto dai bambini di età inferiore ai dieci anni.

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Ti.riduce è un integratore naturale a base di estratti vegetali di Fucus e Tè verde, efficace per riequilibrare e riattivare il metabolismo, favorendo nel contempo il senso di sazietà ed il drenaggio dei liquidi.

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