dimagrire

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I massaggi per dimagrire funzionano davvero?

Si parla molto dei massaggi dimagranti e sempre più spesso se ne discute in modo diverso: c’è chi li trova veramente utili e chi, provandoli quotidianamente, non ne trova alcun beneficio o miglioramento. La risposta è molto semplice: i massaggi per dimagrire funzionano bene, a patto che siano associati ad un programma completo. Ad esempio, un’ottima soluzione è abbinare ai massaggi dimagranti il Metodo di dimagrimento specializzato Plants & Nature che unisce l’efficacia dei massaggi snellenti ad un piano di rieducazione alimentazione. Una vita più sana giorno dopo giorno, infatti, si basa su: Un’alimentazione naturale e sana La cura del proprio corpo con massaggi per rassodare e sedute estetiche specifiche Un’attività fisica regolare Solo l’unione di questi tre elementi essenziali può aiutare chi desidera dimagrire a riuscire nella grande impresa con risultati evidenti e a lungo termine. Si tratta, in fondo, di ristabilire le proprie priorità e definire uno stile di vita…

Dimagrire e perdere peso sono due cose differenti?

Dimagrire e perdere peso sono la stessa cosa? Assolutamente No! Quando parliamo di peso ci riferiamo al numero che compare sulla bilancia che di per sé significa davvero poco. Usando la bilancia elettronica/meccanica infatti, non otteniamo nessuna informazione sulla composizione corporea (massa magra, massa grassa ecc.) di conseguenza, non sappiamo se si sta perdendo o mettendo peso (a discapito del muscolo o del grasso?). Esiste un altro strumento che permette di misurare i parametri di composizione corporea: la bilancia impedenziometrica. I parametri che rileva sono: • Grasso corporeo (in %) • Grasso viscerale (fino a 30 livelli) • Indice di massa corporea (BMI – Body Mass Index) • muscolatura scheletrica (in %) Inoltre, il calcolo del valore relativo al metabolismo a riposo (in kcal) consente di determinare i requisiti calorici giornalieri. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! Nella parola…

Solo tu puoi convincere una cliente che, se vuole dimagrire, è nel posto giusto

Una cliente ti ha parlato dei suoi problemi di peso e tu non sai come fare per seguirla al meglio? Perché dovrebbe affidarsi ai tuoi consigli e a quel che tu le dici? In fondo non sei né una nutrizionista, né una dietologa. Certo, è vero. Però sei una professionista del settore estetico e conosci molto bene il fisico delle tue clienti. Sai benissimo che hanno un problema di sovrappeso e che la soluzione è a portata di mano. Inoltre non sei sola, perché hai a disposizione la consulenza sempre presente del Team di esperti Plants & Nature La Tisaneria – un supporto professionale che ti assiste costantemente nel percorso di perdita di peso delle tue clienti. Come convincere una cliente di un centro estetico che, se desidera dimagrire, si trova proprio nel posto giusto? Tu sai come funziona. Nel tuo centro estetico ne avrai viste di tutti i colori.…

Dimagrire con la spirulina!

La spirulina, alga nota come superfood grazie alle sue infinite proprietà nutrienti e benefiche per la salute, viene spesso usata come integratore alimentare dalle persone che conducono uno stile di vita molto attivo e che non possono pianificare i propri pasti. Sai che la spirulina è un’alga molto stimata anche per le sue proprietà dimagranti? In questo articolo, approfondiamo l’argomento e vediamo come funziona esattamente la spirulina per dimagrire. Cominciamo subito col dire che gli effetti sul dimagrimento non sono né miracolosi né assoluti, ma possibili se iniziamo ad eliminare tensioni e stress che portano alla produzione di grosse quantità di radicali liberi che vanno contrastati con gli antiossidanti naturali presenti in frutta e verdura oppure negli integratori alimentari… qui può venirci in aiuto la spirulina. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! La spirulina è 80 volte più antiossidante rispetto al betacarotene. Dispone inoltre…

Come perdere peso: i 5 trucchi più efficaci

“Da domani a dieta”: quante volte ce lo ripetiamo e puntualmente troviamo qualche scusa per non iniziare da subito un regime equilibrato evitando quelle piccole “distrazioni” golose che ci si presentano durante l’arco della giornata. Il dubbio più ricorrente di molte persone è: come perdere peso in poco tempo…esiste un segreto? La base da cui partire è senza dubbio quella di mettere in piedi una routine alimentare e sportiva che sia congeniale alla propria personalità: stilare una lista di alimenti preferiti e ideare una tabella per bilanciare tutti i pasti principali oppure cercare di inserire tra gli impegni della settimana anche un piccolo rituale per fare attività fisica. In questo articolo troverai tantissimi trucchi su come perdere peso in fretta, ritornare in forma e mantenersi in salute. Bome perdere peso con l’attività fisica È difficile abbandonare quel divano così comodo e morbido…ma per perdere peso in pochi giorni è necessario…

Cosa sono le tinture madri e come si usano

Tra i rimedi naturali che forniscono benessere ed energia al nostro corpo c’è la tintura madre, ne sentiamo spesso parlare in erboristeria ma, con precisione, cosa sono? In fitoterapia è un preparato di tipo erboristico ottenuto a partire dalla parte della pianta che contiene il principio attivo. Proprio per il materiale di partenza, viene chiamata “madre”. Grazie alla sua consistenza liquida, più o meno acquosa, la tintura assorbe i principi attivi delle piante scelte per la preparazione, che possono variare a seconda delle finalità e le esigenze del singolo individuo. In questo articolo, scopriremo meglio cosa sono le tinture madri, dove si comprano e i suoi innumerevoli impieghi per la cellulite, l’ansia e la pelle. Tintura madre: a cosa serve Abbiamo già parlato di cosa sono le tinture madri, ma a cosa servono? A seconda della pianta o erba officinale impiegata, la tintura madre è perfetta per alleviare i sintomi…

L’inverno è la stagione ideale per allenarsi!

L’inverno per molti è sinonimo di pigrizia, piumone, calze pesanti e uscite programmate. La verità però è che il freddo fa dimagrire.  Allenarsi d’inverno è possibile. Anzi, necessario! “Trascinarsi” in palestra dopo l’ufficio o uscire dal piumone alla mattina presto per andare a fare una corsa, non è certo così semplice come farlo a giugno o a luglio. Eppure tra pranzi e cenoni delle feste e buoni propositi per l’anno nuovo, allenarsi in questa stagione deve diventare un impegno da non tradire. Ciò che serve è la giusta motivazione! I benefici dell’allenamento in inverno Come diversi studi hanno dimostrato, l’esercizio a temperature basse brucia il grasso più velocemente rispetto a quello praticato in condizioni favorevoli, attivando i depositi del “grasso bruno” per aumentare la temperatura corporea. Ottimo l’allenamento invernale outdoor anche se un po’ rischioso; dunque, per evitare ogni pericolo meglio: scegliere un abbigliamento caldo ma traspirante, evitare le ore più fredde della giornata (la mattina…

Trattamenti dimagranti: ecco come perdere peso

I trattamenti dimagranti sono diventati ormai quasi una prassi per tutte le donne che vogliono perdere peso e mantenersi in forma. Regalarsi un trattamento dimagrante presso il centro estetico di fiducia è normale al giorno d’oggi. Chi non si è mai fatto fare un massaggio anticellulite o si è abbandonato ai piaceri salutari di una lunga sauna? L’importanza dei trattamenti estetici dimagranti ha radici ben più profonde di quello che si pensa. Sapevi, infatti, che i trattamenti estetici sono una colonna portante del vissuto sociale e privato del mondo occidentale, ma anche orientale? La bella regina egiziana Cleopatra si immergeva in piscine di latte d’asina, un trattamento efficiente per mantenere la pelle giovane e radiosa. Secondo la leggenda, i suoi servitori dovevano mungere ben settecento asine per arrivare ad avere il latte necessario per i giornalieri bagni di bellezza. Stessa beauty routine per la romana Poppea: le voci di palazzo…

Frutta e verdura di aprile

Ad aprile è tempo di cambiare! Questo mese porta con sè una mole di cambiamenti: inizia la bella stagione, si allungano le giornate e soprattutto con essa deve necessariamente cambiare anche il carrello della spesa! Lasciato l’inverno alle spalle, possiamo accogliere a braccia aperte questa bellissima stagione primaverile che porta con sè tanti nuovi sapori e tanta frutta e verdura per coprire il nostro fabbisogno quotidiano. Prima di tutto, specificando che il mese di aprile è ancora una stagione “di mezzo” è ancora un mese buono per mangiare mele, pere, arance, limoni, pompelmi e kiwi, frutti che abbiamo avuto per tutto il periodo autunnale e invernale. Ma allo stesso tempo possiamo iniziare a riempire le nostre tavole di nuovi alimenti freschi e sani. Al primo posto nella lista della Spesa di Aprile troviamo gli asparagi. Gli asparagi contengono saponine, polifefonoli e una buona quota di minerali. Infatti, possiamo definire gli…

L’alga Fucus: proprietà e benefici

Il Fucus (Fucus vesiculosus), pianta della famiglia delle Fucaceae, è un’alga marina dalle foglie appiattite e allungate che cresce lungo le coste dei mari temperati e freddi situati nell’emisfero nord, in abbondanza si può trovare lungo il canale della Manica. Ne parliamo in questo articolo, perché l’alga fucus ha tantissime proprietà: c’è chi non ne può fare a meno e chi ancora non la conosce, ma sono davvero tante. L’alga fucus contiene molti oligominerali: è ricca di iodo, ma anche di vitamine, polifenoli, tannini e pigmenti vegetali. Tra i suoi componenti ci sono molti minerali come lo zinco, il magnesio, il fosforo e il silicio. La sua composizione è importante per capirne i benefici e tra questi, il più importante è la sua funzione dimagrante. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e scopri il metodo di dimagrimento Plants&Nature Facile, Naturale e Veloce! L’alga fucus per dimagrire: ecco la verità Di rimedi per…

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